2024年春季学期学生返校温馨提示
来源:学生工作部 时间:2024-02-27

亲爱的同学们:

  根据学校工作安排,学生于3月3日(星期日)报到,3月4日(星期一)正式上课。为确保同学们安全有序返校,特温馨提醒如下:

  一、注意交通安全

  (一)合理规划行程,提前购票,按时返校。在正规网站上购买车票、机票等,谨防虚假订票等网络诈骗,乘坐汽车、高铁、飞机时注意自身安全,看管好个人财物。

  (二)遵守交通规则。走路、骑行不看手机,注意观察过往车辆,不闯红灯、不翻越护栏。

  (三)选择正规交通工具。乘坐公共交通工具时,要选择正规的车辆,不要乘坐非法营运车辆,不要夜间出行,乘车时系好安全带。

  (四)保持警惕。在出行过程中,要保持警惕,途中与父母、舍友保持联系、报备行程,确保自身安全,遇到可疑人员或情况要及时报警。

  二、防范电信诈骗

  (一)缴费通知别大意。开学往往需要缴纳各种费用,这时候诈骗分子就会伺机潜入班级群,伪装辅导员的头像和昵称,冒充辅导员收费实施诈骗。

  (二)兼职刷单不可取。诈骗分子常以兼职刷单为幌子,以购物返提成、点赞得佣金、免费送礼品等为诱饵,让你垫付资金做任务,从而骗取钱财。

  (三)客服退款要注意。如果接到网络客服来电,声称因商品或快递出现问题,要给你多倍赔付,这很可能是诈骗,一定要到官方购物平台核实,切勿听从对方要求私下操作。

  (四)买卖“两卡”要远离。按照规定本人开办的电话卡、银行卡以及微信、支付宝等网络账户只能自己使用。如果你的卡、账户被用来实施电信网络诈骗、网络赌博等违法犯罪活动,那么你将沦为违法犯罪分子的帮凶,并被追究相应法律责任。

  三、注意食品安全

  (一)掌握食品安全常识,增强食品安全意识,保持良好饮食习惯。

  (二)购买食物时注意保质期,保持食物卫生,发现食物霉变应立即停止食用。

  (三)不购买、不食用未获卫生许可证的摊点作坊所销售的食品,以及无生产厂址、无生产日期、无保质期的“三无”食品,不暴饮暴食,不酗酒。

  四、调适返校心理

  (一)主动接纳当下的情绪。面临即将到来的开学,无论兴奋、高兴还是焦虑、不安,这都是我们真实的感受,是我们生活的一部分,无需去否认或者逃避。

  (二)适当处理负面的情绪。如果这种负面情绪影响到了日常生活,可以选择适合自己的方法来调整。比如积极暗示法,“终于可以和同学们一起踢球了!”;转移注意法,列出开学前需要完成的一些事情,一件一件地去完成;或者在阳光下跑跑跳跳,也非常有助于情绪的调整和心理的重建。

  (三)逐步调整作息规律。回归正常生活的第一步就是调整作息,同步学校的作息时间。生物钟的调整不是一朝一夕的事情,我们可以采用渐进式调整方式,每天比前一天晚上早睡,比前一天提早一点起床,不再熬夜或赖床。每天比前一天早睡早起10-20分钟,就是巨大的进步。

  翔龙昂首,万象启新!期待同学们都能安全、顺利返校。让我们整装待发,一起迎接丰富多彩的校园生活,在新学期一路“繁花”盛开吧!

学生工作部  

2024年2月27日